一人暮らしにおすすめ！電気代を節約する生活習慣7選

一人暮らしの生活費の中で意外と負担になるのが電気代です。毎月の光熱費を少しでも減らすことができれば、家計のゆとりにつながります。この記事では、電気代を節約する具体的な方法と、すぐに取り入れられる生活習慣7選をご紹介します。

1. 待機電力をカットする

使っていない家電のプラグを差しっぱなしにすると、知らないうちに電気を消費します。これを待機電力と呼び、全体の消費電力の1割以上になることもあります。電源タップにスイッチを付け、使用しないときは必ずオフにしましょう。

冷蔵庫は常に稼働しているため、電気代への影響が大きい家電です。冷蔵室は3〜5℃、冷凍室は-18℃程度が目安です。必要以上に低く設定すると無駄な電力を使うことになります。

蛍光灯よりもLED照明は電力消費が少なく寿命も長いため、長期的に見て電気代の節約に効果的です。自宅の電球をLEDに交換するだけで、毎月の光熱費を抑えることができます。

電子レンジは必要なときだけ使うのが効率的です。炊飯器を長時間「保温モード」にしておくと電力を多く消費するため、ご飯は小分けにして冷凍し、食べるときに電子レンジで温める方が節約になります。

洗濯は冷水モードを選び、週に2〜3回まとめて行うのがおすすめです。エアコンは外出の30分前に消す、またはタイマーを設定することで、無駄な電力使用を減らせます。

新しく家電を購入するときは、デザインだけでなく省エネ性能（エネルギー効率）を確認することが大切です。初期費用は高くても、電気代の節約効果が大きいため長期的にはお得になります。

これらの小さな工夫を積み重ねることで、毎月の電気代を10〜20％節約することが可能です。